Kontakt
Kontakt
Sammen finder vi det forløb, der passer bedst til dig eller jer.
Ring og få en uforpligtende samtale på:
📞 31 56 24 66
Gennem individuelle eller gruppeforløb får du redskaber til at håndtere pres, skabe meningsfulde mål og finde balancen mellem præstation og trivsel – både i og uden for sporten.
Et forløb kan sammensættes af elementer fra de forskellige ydelsesområder, så du får et skræddersyet forløb, der passer præcist til dine behov og din situation.
I coachingsessionerne arbejder vi med din personlige og sportslige udvikling. Du får konkrete værktøjer til at styrke dit fokus, din motivation og din evne til at skabe retning – uden at miste balancen mellem præstation og hverdag.
Psykomotorisk terapi styrker forbindelsen mellem krop og sind. Her arbejdes med kropsbevidsthed, afspænding, manuel behandling og samtale for at skabe ro, nærvær og bedre restitution – essentielle elementer for både træning og konkurrence.
Mentorforløbene kombinerer motiverende samtaler og praktisk støtte. Vi arbejder med at skabe initiativ og konkrete handlinger inden for de områder, der udfordrer din trivsel – hvad enten det handler om hverdagsstruktur, relationer eller følelsesmæssige udfordringer.
Neurodivergens
Er man født med en hjerne der fungere anderledes, skal der nogen gange noget andet til for at hverdag og sport harmonerer.
Jeg støtter dig i at finde dine egne løsninger og skabe et liv, der fungerer – uanset om det handler om præstation og træning, uddannelse, relationer eller hverdagsafvikling.
Undervisning og workshops
Jeg tilbyder også undervisning/workshops og skræddersyede forløb til foreninger og organisationer. Her kombineres psykomotorisk terapi, mentorarbejde og coaching med fokus på præstation, trivsel, kommunikation og støtte til neurodivergente udøvere (fx med ADHD, autisme eller indlæringsvanskeligheder).