Undervisning

Til foreninger og organisationer

Som forening, klub eller organisation har I en vigtig rolle i at skabe de bedste rammer for både udøvere, trænere og forældre. Jeg tilbyder undervisning og forløb for grupper, der ønsker at styrke trivsel, samarbejde og forståelse – både på og uden for banen.

Mine forløb tager udgangspunkt i psykomotorisk terapi, mentorarbejde og coaching, og de kan tilpasses jeres behov – uanset om I ønsker fokus på præstation, trivsel, kommunikation eller det at støtte neurodivergente udøvere med fx ADHD, autisme eller indlæringsvanskeligheder.

Undervisningen kan fx indeholde:

• Indsigt i sammenhængen mellem krop, trivsel og præstation

• Redskaber til regulering af stress, fokus og energi

• Introduktion til neurodiversitet og hvordan man bedst støtter forskellige typer udøvere

• Træning i kommunikation, samarbejde og relationer

• Øvelser til at styrke kropsbevidsthed, ro og nærvær

• Fokus på balance mellem sport, skole, arbejde og fritid

Målet er at skabe en fælles forståelse og et sprog for trivsel, så alle omkring udøveren – trænere, forældre og ledere – kan handle bevidst, støtte udvikling og bidrage til et sundt, rummeligt og bæredygtigt idrætsmiljø.

Jeg tror på, at stærke fællesskaber skaber stærke mennesker. Når vi som foreninger og fagpersoner arbejder med hele mennesket bag præstationen, bliver der plads til både ambition, glæde og trivsel – for alle.