Neurodivergens

Balance og trivsel i hele dit liv. 

Jeg tror på, at stærke præstationer begynder med mennesker, der trives – og at din udvikling som udøver hænger tæt sammen med, hvordan du har det som menneske. Derfor handler mine forløb ikke kun om træning, fokus og præstation, men også om at skabe balance og trivsel i hele dit liv.

Uanset om du lever med ADHD, autisme, indlæringsvanskeligheder eller bare mærker verden på din egen måde, tilpasser jeg mit arbejde, så det giver mening for dig. Mine forløb tager udgangspunkt i psykomotorisk terapi, mentorstøtte og coaching, og de kombineres, så du får støtte til både krop, tanke og struktur i hverdagen.

I psykomotorisk terapi arbejder vi med kroppen – at finde ro, reducere spændinger og skabe mere kontakt til dig selv. Det kan hjælpe dig med at bevare fokus, sove bedre og restituere efter træning.
I mentorforløb hjælper jeg dig med at få overblik over hverdagen: planlægning af skole, træning, arbejde, pauser og sociale relationer. Vi finder sammen strategier, der gør det lettere at få tingene til at hænge sammen – også når livet bliver travlt.
I coaching arbejder vi med motivation, selvforståelse og personlige mål. Du får støtte til at tage ejerskab over din udvikling og forstå, hvad der giver dig energi og balance – både i sporten og udenfor.

Min tilgang handler om hele mennesket bag præstationen. Jeg støtter dig i at finde dine egne løsninger og skabe et liv, der fungerer – uanset om det handler om præstation og træning, uddannelse, relationer eller bolig.
Når du trives som menneske, skaber du også et stærkere fundament for at præstere som atlet.